你好，我54岁。最近压力很大。晚上睡不着。我的睡眠质量不太好，白天也没有精力。所以想问一下失眠的中草药偏方有哪些？现在我也有点肾虚，平时睡觉会出很多汗。

如果因为肾虚而大量出汗失眠。中医认为心肾不和，伴有气虚症状。可以口服天王补心丹、人参归脾丸。平时避免过度思考，养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，睡前不要兴奋神经。也可以用中药汤剂进行针对性治疗。效果更好。

您好，针对您的情况，建议您使用中药进行一般调理治疗。中药配方为:知母10g、黄柏10g、五味子6g、枸杞10g、金樱子10g，每日煎服一次，早晚各服两次，一个月即可取得明显效果。另外，睡前可以喝杯热牛奶，用热水泡脚，也能帮助睡眠。