彭华
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如何预防中暑？
发布时间：2023-07-20
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你好，医生，因为现在天气很热，我很担心我妈妈。因为我妈是环卫工人，天热，每天在外面工作八个小时以上，我怕她中暑。怎样才能预防中暑？
首先要多喝白开水，平时也可以多喝绿豆汤。而且平时出门的时候，要戴帽子或者打伞，尽量避免太阳暴晒。夏天很容易浪费水。可以多吃西瓜、菠菜、苹果、黄瓜、哈密瓜等。，这些都有利于补充水分。平时也可以锻炼，可以提高免疫力。
一般来说，长时间在夏天工作的人。可以预防中暑，因为患者身体已经发生了热习服的变化，所以这个时候出门，要带上绿豆汤和淡盐水。采取间歇运行模式。如果你感觉不舒服，你需要尽快休息。另外，避免下午两三点钟出去写作业，这也是预防中暑的一个技巧。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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