商建伟
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头昏眼睛花怎么办？
发布时间：2023-08-22
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我是一名办公室职员。因为工作的原因，我每天都要面对电脑。整天都要工作，精神高度集中。每次在一天结束的时候，我都会因为花太多时间在电脑前而感到头晕。头晕怎么办？
眼睛长时间在电脑前处于疲劳状态，有时会引起头痛、头晕。这一系列表现就是视频终端综合征。所以最好的解决办法就是改变这种生活方式。所以不要长时间盯着电脑，比如工作半个小时或者一个小时，一定要让眼睛得到足够的休息。做眼睑热敷，眼睛局部可以辅以抗疲劳，或人工泪液眼药水。
由于长时间盯着电脑出现头晕的症状，初步判断是因为视觉疲劳。首先，建议你平时尽量避免过度使用电子产品。如需工作，建议每两小时俯瞰一次，增加户外活动，注意休息，保证充足睡眠。饮食均衡多样化，多吃富含维生素a的食物，如果症状持续，建议去医院检查，排除器质性疾病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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