张宇
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落枕后的正确睡姿
发布时间：2023-07-14
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枕头落下后的正确睡姿。
首先，不要把枕头放得太高，不要睡软枕头，不要一个姿势睡。也可以仰卧而睡，也有利于症状的恢复。落枕后也可以适当按摩一下，或者每晚用温水热敷，也有利于血液循环，可以有效缓解症状。平时一定要注意休息，避免感冒。如果感冒了，可能会加重症状。不要做剧烈的活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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