张久亮
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肩周炎要如何锻炼保养
发布时间：2023-07-13
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肩周炎可以通过功能锻炼进行适当的保养，这是锻炼和保养肩周炎最常见、最重要的方法。病人可以用手向后摸背来锻炼功能。如果他们在挣扎，可以用手放在健侧，尽量向上摸背，这样可以很好的锻炼肩关节的后伸功能。患者也可将手臂向上抬起，以恢复肩关节的举升功能。这种锻炼方法可以单杠辅助，效果不错。但在进行功能锻炼时，不宜过度锻炼，要循序渐进，以免加重患者病情，达到最佳效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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