董丽娟
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空腹喝牛奶能减肥吗？
发布时间：2023-08-01
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我是一个肥胖的人。听人说空腹喝牛奶可以减肥，所以想问问，这是真的吗？
空腹喝牛奶减肥是不合理的说法。牛奶中含有很多蛋白质或乳糖，需要人体内的酶来发挥作用。但是空腹喝牛奶是体内大部分的牛奶还没有开始发挥作用，导致牛奶不能被完全吸收，从而出现腹胀腹泻。从而也影响其他物质的吸收。能不能瘦下来是另一回事，营养不良是肯定的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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