孙松朋
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姨妈期间减肥会瘦吗
发布时间：2023-07-31
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重度肥胖，准备生孩子正在减肥，刚来月经。经期会减肥吗？
经期减肥当然会有效果，但是一定要保暖，保持身体健康。你应该避免吃一些高热量和含糖量的食物，不要吃太多油炸食物。手术中可以多吃些粗粮面食等食物，不会导致肥胖，热量也会小一些。如果你吃得少，你会有饱腹感。
你会瘦下来，但是一定要注意运动量，不要太多，经期不要剧烈运动。平时要多控制饮食，尽量不要暴饮暴食。早餐和午餐可以正常吃，晚餐可以选择不吃，也可以改吃水果。平时尽量吃一些清淡的食物，不要吃太多垃圾食品和膨化食品。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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