于荣
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一天100个开合跳能减肥吗?
发布时间：2023-07-30
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一天100个开合跳能减肥吗？
一天100个开合跳有助于减肥。在运动的过程中，身体的脂肪可以被燃烧掉。只要这种运动持续下去，随着脂肪的燃烧，人体就会逐渐达到减肥的目的。100个开合跳一般需要10分钟左右完成，不会影响人体的关节，但是耗热量不是特别大，所以减肥效果不是特别明显，需要很长时间才能逐渐瘦下来。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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