张妮
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妈妈老是失眠怎么回事？
发布时间：2023-03-21
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我妈妈这些天睡不好。如果她晚上想睡觉，只能吃点安眠药。不然她睡不着，总是被惊醒。不知道是不是因为她压力大，最近老是担心哥哥的工作。为什么她妈妈总是失眠？
失眠是由神经衰弱和自主神经调节障碍引起的。在医生的指导下，可以用安神补脑液或枣仁安神颗粒治疗。建议:多吃坚果，如核桃、葵花籽等，合理安排作息时间，避免疲劳和经常熬夜。睡前可以喝杯热牛奶，泡热脚有助睡眠。
失眠的原因有很多。你妈妈的情况应该是精神压力过大造成的。可以多和妈妈沟通，让她多说话，因为说话本身就是一种释放压力的方式。可以一起做有氧运动，一起跑步，一起打球。必要时可服用药物、谷维素、阿普唑仑、艾司唑仑。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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