孙冉
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干完活胳膊疼怎么缓解
发布时间：2023-07-14
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下班后缓解手臂疼痛的方法一般包括以下几个方面:1。加强温暖。避免着凉、长时间保持一个姿势、长时间重复某个动作、下肢过度下垂。2.充分休息，减少手臂负荷，避免风寒刺激和疲劳。3.药物治疗。局部可使用非甾体类抗炎镇痛药物。4.热敷。利用热效应促进血液循环，缓解疼痛。可以用热毛巾或者热水袋来压迫疼痛的部位。一般只要骨骼强度足够大就不会骨折，都是肌肉拉伤。但应及早治疗，避免肌肉和韧带再次损伤。同时要注意保护肩部和肘关节，注意工作强度，保持身体健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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