沈涤华
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失眠难入睡多梦怎么治疗
发布时间：2023-03-19
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因为工作压力，晚上总是睡不着。我该如何治疗失眠多梦？
通常，患者可以通过睡前喝一杯温牛奶、不吃辛辣食物、不喝浓茶和浓咖啡等来改善饮食。如果失眠症状严重，还可以服用一些真正希望睡眠的药物进行治疗。平时要多吃安神补脑的口服液。患者晚上睡觉前要选择舒适的房间，同时也需要保持房间的安静。
建议患者可以服用一些药物进行治疗，服用一些具有镇静、助眠作用的药物，服用一些安神补脑的口服液，也可以从身体方面进行改善。比如，患者白天可以积极参加一些有氧体育锻炼，可以有效增加晚上的睡眠质量，增强体质。他们可以选择在晚上睡觉前听一些舒缓的音乐。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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