孙正
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怎样推迟绝经?
发布时间：2023-07-31
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你好，医生，我是一名31岁的女性。我通常不挑食。我可以什么都吃一点，然后有时我会做一些体育锻炼。我想问一下，医生是怎么延迟更年期的？有什么办法吗？
月经通常有规律地发生。一般不建议人为改变月经周期的规律，容易出现月经紊乱和内分泌失调。如果因为特殊原因需要延缓月经来潮，可以在月经来潮前两天注射黄体酮，每天坚持注射。一旦发生停药，停药出血会导致月经。
这种情况，首先要观察平时月经是否规律。最好营养均衡，多吃有营养的食物或豆制品。卵巢衰退是正常的生理现象，与年龄有关。所以还是需要调整身体，观察一段时间。不要有太大的压力。平时多做有氧运动是有帮助的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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