任冬梅
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会导致失眠多梦便秘么
发布时间：2023-03-19
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我家里发生了很多事情。起初，我身体很好。结果我失眠多梦，便秘。发生了什么事？
失眠跟工作生活压力大有很大关系。可能家里发生的很多事情让你感到压力大或者焦虑，从而导致失眠、多梦、睡眠浅。睡眠不好会导致肝胆排毒不畅，脾胃运化不畅，所以容易得便秘。建议放松心情，调整作息时间，合理饮食，适当运动，听一些舒缓的音乐。
是的，一般如果没有休息好，会导致内分泌失调，便秘。因此，建议患者平时要保持良好的睡眠，避免出现熬夜失眠的现象。此外，建议患者平时多做运动，可以有效增加睡眠质量，缓解多梦现象。建议患者饮食中多吃一些新鲜的水果和蔬菜，富含维生素c。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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