姜帅
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脚踝骨折怎样锻炼腿部肌肉
发布时间：2023-07-15
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对于脚踝骨折的患者，主要是加强下肢肌肉的力量锻炼。可以锻炼下肢肌肉等长收缩和抬高肢体的功能，避免因肢体长期不活动而导致的下肢肌肉消耗性萎缩。踝关节骨折稳定后，可逐渐加强下肢肌肉的力量锻炼，即加强踝关节屈伸活动，以防止踝关节粘连和下肢肌肉萎缩引起的小腿变细。一个半月后，可以逐渐拄着拐杖行走到地面，负重活动适当深蹲，增强下肢肌肉力量和踝关节屈伸功能。还可以指导患者家属按摩腿部肌肉，从而锻炼腿部肌肉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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