张妮
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心火上炎失眠
发布时间：2023-03-19
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工作压力大，上级领导经常施压，导致心火旺盛，睡觉也睡不好。心火上火，失眠了怎么办？
工作压力太大，再加上吃太多辛辣食物，容易导致心火旺盛，失眠，难以入睡，心慌胸闷，需要用清心安神的中药治疗。可以用牛黄清心丸、安神补脑液进行治疗。不吃辣，平时尽量不熬夜。这应该是控制疾病的方法。注意多休息，避免疲劳。
目前睡不好，主要是精神压力比较大，导致心情不好，所以会影响睡眠。目前主要是想学会尽可能的释放自己的压力，同时也想学会设身处地，也要学会安慰自己，转移注意力。如果压力太大，会影响工作效率。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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