李红冬
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轻度近视怎么调整好
发布时间：2023-07-15
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长时间看书导致轻度近视。医生说调整后可以恢复。轻度近视怎么调整？
轻度近视可以通过调整恢复正常视力，主要是平时要有良好的用眼习惯，避免长时间盯着电子产品和看书。如果用眼超过半小时，需要停下来休息5~10分钟。休息时可以做眼保健操或远眺，帮助缓解视觉疲劳。每天可以多吃富含维生素A的食物。
轻度近视可以调整，但一定要注意。不要让眼睛太累，不能长时间看手机。一般来说，阅读半小时后，要做眼保健操，看远处，平时参加一些户外运动，多吃富含维生素A的蔬菜水果，多喝水。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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