刘薇
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身高155，体重120斤，是不是肥胖
发布时间：2023-07-31
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我现在才上初中，身高只有1米55，体重却达到了120斤。我想我可能有点超重和肥胖。我想问怎么辨别自己有没有肥胖？
身高155，体重120斤，属于肥胖。女人标准体重的计算公式:标准体重kg =(身高cm~70)x60%，所以身高155cm的标准体重是48kg。标准体重的10%为正常(43.2kg~52.8kg)，超过标准体重的20%为肥胖(57.6kg)。肥胖者需要控制饮食，增加运动量。
如果你身高1.55米，体重120斤，还是有一些肥胖者。不过，考虑到自己还年轻时青春期的范围，不必刻意减肥，但一定要注意饮食的营养，适当节食。如果身体状况还不错的话，每天做一段时间的有氧训练，不仅可以保持身心健康，还有助于减少体脂。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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