吴建华
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晚上睡觉腿抽筋
发布时间：2023-07-31
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经常睡到晚上，腿会不自觉抽筋。晚上睡觉腿抽筋缺什么？
晚上睡觉的时候腿抽筋是因为感冒或者缺钙。建议大家注意保暖，不要感冒，白天适当运动，不要熬夜，养成良好的作息时间，早睡早起增加自身抵抗力，口服一些钙片，多吃一些含钙量高的蔬菜和水果，比如虾或者鸡蛋，吃营养健康的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。
晚上睡觉的时候腿抽筋。这个主要考虑可能是局部血液循环不畅造成的，不排除缺钙的可能。少数可能是由于肌肉拉伤。最好去医院检查。目前还可以选择服用一些舒筋活络的药物。具体药物请遵医嘱，也可以适当按摩一些部位，帮助缓解疼痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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