施爱群
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高中生上课注意力不集中怎么办
发布时间：2023-08-15
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高中生上课心不在焉，经常走神怎么办？
平时一定要和老师同学有效沟通，营造良好的学习环境，避免在学习室过多分心。另外，患者平时一定要保持足够的休息，避免熬夜。平时可以做一些适度的运动来发泄自己过多的精力。同时，患者要少做容易分心的事情，比如玩手机。
一般高中的学习压力比较大。这期间可能会导致厌学，兴趣缺缺导致注意力下降。建议你可以定期给自己制定一个学习奖励。比如在短时间内取得一定的成绩，就给自己适当的奖励。这样就可以建立起学习的兴趣，只要对上课感兴趣，注意力自然会提高。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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