于荣
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怀孕七个月睡眠不好怎么办？
发布时间：2023-03-22
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最近一直失眠，晚上多梦。我经常醒来。怀孕七个月，睡眠不好怎么办？
怀孕第七个月，胎儿生长发育迅速，会给女性带来很重的负担。睡觉的时候要侧卧，千万不要平躺。同时尽量避免去人多的地方，以免缺氧。身体状况好的时候，可以更适当的去户外。
怀孕7个月睡眠不好可能是平时的压力造成的，需要积极的心理调整。不要有精神紧张或者熬夜的习惯。建议多吃牛奶或者配合大枣，养血安神。同时要注意计算好预产期。长期睡眠不好也可能影响孩子的正常发育，要注意安全。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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