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王新霞
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知识库 经期腰酸痛如何缓解？
经期腰酸痛如何缓解？
发布时间：2023-07-15
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每次来月经，腰疼，肚子胀，想咨询。经期腰疼怎么缓解？

你好！根据你描述的情况，跟平时不注意保暖，或者暴饮暴食生冷产品有关。建议注意保暖，多穿点衣服，忌寒凉之品。经期可以热敷按摩小腹，或者敷暖宝宝，喝生姜红糖水温经散寒祛瘀止痛。平时可以喝玉屏风颗粒，当归补血汤，调理身体，增强自身抵抗力。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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缓解经期腰疼痛经症状，首先要注意经期休息，保证充足的睡眠时间，放松心情，调整心态。不要吃生冷、刺激、生冷的食物，一定要保暖，不要感冒，不要剧烈运动，不要喝酒，尽量少喝咖啡、浓茶，经期注意性保健，经期不要同房。由于体内激素水平的影响，经期往往会出现盆腔充血、水肿，有的人体重可能会增加，所以经期会出现明显的腰酸背痛症状。而且经期子宫内膜的前列腺素增多，会引起子宫血管痉挛，导致子宫缺血，收缩强烈，所以会导致痛经的症状。这些症状都是常见的生理现象，不必过于焦虑或担心。如果痛经症状真的很严重，可以口服一些止痛药物缓解症状。
种轶文
发布时间：2023-02-14