施爱群
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产前焦虑症怎么缓解
发布时间：2023-07-09
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如何缓解产前焦虑？
缓解产前焦虑的方法如下:1。可以多看一些关于怀孕的电影或者书籍，尽量减少不必要的担心，比如对胎儿发育和分娩的恐惧。2.向家人寻求帮助，尽量减少独处的时间，让丈夫或父母多陪陪你，多沟通，及时发泄自己的不良情绪，避免长期积累在心里。3.离开心烦的环境，做一些自己感兴趣或者能让自己轻松愉快的事情，转移注意力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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