田亚丽
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四个月减肥30斤正常吗
发布时间：2023-07-31
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我的朋友以前非常肥胖。她在四个月内瘦了30磅。四个月瘦30斤正常吗？
如果体重基数比较大，这种情况很正常，但是不建议吃减肥药或者过度节食减肥，这样会给身体带来副作用，影响我们的健康。肥胖主要是因为身体消耗的能量大于身体消耗的能量。所以要在保证营养均衡的情况下，在增加体力活动，增加身体消耗的同时，减少其他食物的摄入。
你好，4个月瘦30斤是不正常的，因为人如果减肥太快，对人的健康危害很大。减肥一定要慢慢来，但是如果他们太急于求成会更容易引起反弹。通常，只要他们能吃得清淡，不吃零食，不吃油腻的食物，每顿不吃太多，那么减肥成功就不成问题。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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