张久亮
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走路久了关节痛怎么办
发布时间：2023-07-17
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长时间走路有关节疼痛，说明这个关节本身有一定的病变。走路太多可能会导致关节疲劳。此外，关节周围肌肉的力量下降，会导致关节的骨骼和骨性结构之间的应力增加，关节内韧带的应力增加，进而导致关节疼痛。这时候我们该怎么办？第一，一定要减少走路，减轻关节的重量，减少关节的活动，让周围的组织和关节有一个休息的时间，有一个自我修复的机会。还有一个，要去医院检查一下，看关节内部的结构有没有问题。如果很严重，我们应该做一个膝关节的核磁共振，看看软组织和关节软骨的情况。通过这些检查，可以提高下次活动的量和形式。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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