迟骋
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体重170，怎样才能快速减肥？
发布时间：2023-07-25
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我16岁了。我在二年级。我体重170。怎样才能快速减肥？肥胖问题一直困扰着我。每天都忍不住吃很多零食零食。夏天稍微活动一下整个人就出汗了。有时候晚上睡觉会觉得呼吸不舒服。我该怎么办？
目前没有什么好的减肥方法，只能坚持六个字，管住嘴，叉开腿，少吃脂肪含量过高的油腻油炸食品，多吃新鲜蔬菜水果。通常，你需要进行体育锻炼。两者结合才能真正减肥。另外，还需要持之以恒，有一颗执着的心。
你好。减肥要一步一步来，想要减肥，绝对不能吃减肥药。你必须合理控制饮食，加强体育锻炼。减肥药的副作用太大了。容易引起头晕、头痛、腹泻、腹痛、内分泌失调和心血管疾病。闭嘴，张开你的腿。好身材是通过大量的汗水获得的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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