母艳蕾
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总胆固醇（CHOL)偏低怎么办?
发布时间：2023-06-16
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总胆固醇(CHOL)低怎么办？昨天去医院体检了。和我的肥胖以及不合理的饮食习惯有关吗？如果有，那我的生活习惯和待遇呢？
如果总胆固醇低，主要是营养不良，需要补充一些高蛋白高脂肪的食物来增加营养。但是如果总胆固醇高，主要考虑和肥胖有关系，所以需要减少高脂肪食物的摄入。同时，你需要经常锻炼，避免肥胖，从而减少高胆固醇的发生。
你好，如果只是单纯的胆固醇低，不用太担心。可能主要跟你的生活方式和饮食习惯有关，饮食不均衡造成的。建议你多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，但是不要偏食，太清淡了。还应该吃一些含胆固醇的食物，如肉类、动物内脏、蛋类等。保持良好的生活习惯，不要熬夜，注意睡眠，每天坚持锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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