徐艳娟
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如何正确矫正驼背
发布时间：2023-07-13
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前段时间照镜子发现自己驼背。我想知道如何正确的矫正我的驼背。
对于驼背畸形，主要是不良的生活习惯或工作姿势造成的。首先，你要积极端正自己的身体姿势，避免长时间弯腰，每天靠墙站立半小时到一小时，贴墙练习站姿，小腿、臀部等部位直贴在墙上。平时也可以穿塑形鞋，这样会让你的重心习惯性后倾，不仅可以矫正驼背，还能穿出好身材。建议日常生活中选择适当的运动，多做俯卧撑，打羽毛球或者游泳。如果这些保守治疗没有效果，可以选择在医生的指导下进行矫正。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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