荣春红
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急性扁桃体炎可以跑步吗
发布时间：2023-08-09
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急性扁桃体炎，嗓子疼，声音嘶哑，经常咳嗽，急性扁桃体炎还能跑步吗？
根据扁桃体炎的严重程度，一般可以决定是否可以跑步。出现炎症时，一定要注意及时使用消炎药进行治疗，平时注意多喝水，防止上火。一般来说，只要炎症不太严重，就可以跑步。运动可以增加免疫力，适量即可。扁桃体是人体上部重要的免疫器官。当病毒入侵时，它会与病毒作斗争。如果你的扁桃体足够强壮，杀死所有入侵的病毒，你就不会感冒了。这个时候，你不应该做大量的运动。相反，你应该适当休息，多吃富含VC的水果和蔬菜，多喝水来支持你的扁桃体战胜病毒。多吃富含维生素C的水果和叶类蔬菜，如柑橘类水果等富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、豆类等。坚持循序渐进的锻炼，以慢跑和快走为主。也可以打一些球类运动，但必须是有氧运动。生活规律，保证充足的睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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