荣春红
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两个小腿肌肉酸痛怎么办？
发布时间：2023-07-15
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最近一直在健身，但是这两天跑完之后很累。小腿肌肉酸痛怎么办？
你平时运动过量，休息不足，不放松肌肉，导致小腿酸痛。这种病要避免过度劳累，保证充足的休息，以缓解症状的发作。可以局部做热敷按摩，涂扶他林软膏可以活血化瘀，消炎止痛。也可以做一些下肢牵拉，放松肌肉。
这种小腿肌肉酸痛主要是因为运动过度导致的局部肌肉劳损。一般你休息或者用热水泡脚。过几天你会慢慢缓解。如果有少数坚持下来，就要考虑肌肉拉伤的可能了。这种药要配合一些消炎止痛的外用药。具体用药请遵医嘱。也可以做针灸治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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