王东
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失眠早醒
发布时间：2023-03-23
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最近不知道是不是因为项目压力大，总是失眠早醒。有什么好的办法缓解吗？
失眠和压力有很大的关系，所以建议你在此期间要有足够的休息和良好的睡眠，可以适当放松心情。平时可以多做体育锻炼，或者通过其他转移注意力的方式来缓解目前的压力。在此期间，你应该保证饮食清淡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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