孙正
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膝盖后面疼，蹲下难站起怎么办？
发布时间：2023-08-31
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因为想报马拉松，最近一直在练长跑，一天跑五公里左右。从上周末开始，我出现了。我膝盖后面疼，下蹲的时候很难站起来。我的正常行走也受到影响。这种情况我该怎么办？
如果膝盖后面有疼痛，蹲下来站起来主要是因为运动时局部肌肉拉伤。你应该暂时停止奔跑和跳跃。可以去医院拍个x光排除骨骼问题，吃点非甾体类消炎药，或者做中医针灸治疗。
这种膝后疼痛，主要考虑可能是跑步时间过长，导致局部关节损伤，同时也不排除部分韧带或半月板损伤。具体要去医院检查。治疗可以用一些活血止痛的外用膏药。具体用药请遵医嘱，也可以做理疗帮助缓解疼痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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