去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
赖光辉
3571
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
知识库 含胸驼背通过健身可以改善吗
含胸驼背通过健身可以改善吗
发布时间：2023-07-13
浏览：8
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

驼背可以通过健身来改善吗？

驼背有胸可以通过健身运动来改善，因为大部分健身运动都可以增强人体肌肉的力量。当肌肉力量足够时，人不容易疲劳，可以改善人的形态，对矫正驼背也有效。驼背的人不建议做平板支撑和仰卧起坐。这两种健身方式都会加重驼背。建议选择其他方法。驼背患者在日常生活中也要坚持使用驼背矫正带，尤其是坐着的时候。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
扩胸运动可以改善驼背吗
丰胸包括小学时的广播体操，所以本身就是一项非常好的运动。但是否能改善驼背，要分类说明。特别是姿势性的，比如上课的时候学生经常坐在课桌前，或者上班的人经常坐在课桌前低头，因为驼背是姿势性的，可逆的。比如尽量保持背部挺直，驼背是可以矫正的。对于这部分人来说，可以通过扩胸来改善他们的姿势性驼背。当然，你需要配合，改变你的姿势，因为如果你不改变你的姿势，你可能会再次回去。如果不改变姿态，这种科学运动的改变只是暂时的状态。驼背的另一部分是临床上使用的脊柱本身的病变，导致驼背，如肺结核或强直性脊柱炎，脊柱先天性后凸。这些人有结构异常是因为脊柱本身的骨骼。所以单纯的扩胸运动对这种病并无益处，需要医院进行手术等治疗。
赖光辉
发布时间：2023-07-13