彭华
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怀孕晚上失眠怎么办？
发布时间：2023-03-25
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我现在怀孕35周了。晚上睡觉的时候，躺着总觉得不舒服。翻来覆去睡不着。甚至睡着一会儿，又醒了。我想问一下，怀孕期间晚上失眠怎么办？可以吃药帮助睡眠吗？有没有不影响宝宝的？
你好，考虑到你现在的情况，确实和睡眠质量不好有关。你最近有什么烦恼吗？不建议乱用药。建议你按摩腿部，注意补钙。同时要保持乐观积极的心态，改善生活习惯和作息规律，保持卧室干净卫生，每天定时卧床，睡前不要喝茶咖啡。
你好，目前根据你描述的情况，你怀孕后有睡眠障碍。可以服用少量安神补脑液，看看怎么样，也可以通过食疗来调节。可以多吃桂圆帮助睡眠，提高睡眠质量。也可以多吃大枣。通常，你应该保证至少睡七个小时。你应该注意休息，不要过度劳累。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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