当我换衣服的时候，我发现我的腹股沟下有一个肿块。我按了一下就下去了。第二天又出来了，但是一直没走。于是去医院看了医生。医生说是疝气。我每天都去跑步。我有疝气可以跑步吗？

你好，你需要看看疝气的严重程度。如果没有不良影响，不影响跑步。你需要注意一下。可以适当锻炼腹肌，可以有效缓解。如果跑步时局部肿胀非常明显，建议适当选择其他运动方式。平时需要注意保持大便通畅，避免剧烈咳嗽加重症状，主要选择手术治疗。

不建议跑步。如果参加剧烈运动，疝气可能引起异常嵌顿，导致缺血性坏死。所以，尽量避免剧烈运动很重要，同时积极治疗也很重要。及时与医生沟通具体的治疗方案，配合医生进行治疗，有利于疾病的有效控制。日常生活中饮食清淡，适当散步，可以增强体质，提高抗病能力。