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王新霞
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知识库 肌肉拉伤如何按摩
肌肉拉伤如何按摩
发布时间：2023-07-14
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今天和朋友去打篮球，回来胳膊疼。我怀疑是肌肉拉伤，想按摩缓解一下。请问肌肉劳损怎么按摩？

肌肉拉伤时不建议按摩，会导致病情更严重。肌肉劳损多由过度运动或外伤引起。这期间不能按摩或推拿，会导致肌肉断裂，局部出血肿胀更严重。一般情况下，正确的治疗措施是抬高患肢，避免过度下垂。可以采取冷热交替的方法缓解疼痛，同时配合口服活血止痛的药物治疗。建议患者到医院咨询医生，根据病情严重程度对症治疗。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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肌肉拉伤能按摩吗
肌肉劳损，在我自己看来，肯定不建议按摩，因为肌肉劳损本身就是一种损伤，是一种无菌性炎症，而这种炎症的治疗本身就应该让肌肉纤维有自己结合生长的机会和时间。所以，肌肉软组织损伤后，首先的治疗就是休息放松，让肌肉周围的软组织有一个充分平静、基本不动的稳定环境，这样才能生长。如果这个时候去按摩，一开始会很疼。为什么按摩完就不疼了？是痛苦欲望的增加。当你提高了痛苦的门槛后，你就不会感到痛苦了。这就是按摩止痛的效果。其实并没有太大的治疗作用。所以我的意见肯定是，当你的肌肉和软组织受伤时，一定要避免按摩、揉搓、刺激、局部刺激、肌肉收缩，给肌肉足够的时间愈合。一般这样的伤需要2到3周才能痊愈，当然特别严重的伤可能需要更长时间。一般必须休息2到3周，避免按摩。
樊茂蓉
发布时间：2023-07-14