樊茂蓉
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甘油三酯高的食物
发布时间：2023-07-15
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因为高血压，身体不适，去体检发现自己的甘油三酯也高，不能吃增加甘油三酯的食物。甘油三酯高的食物有哪些？
甘油三酯也是体内的油。高甘油三酯患者限制动物脂肪的摄入。动物体内的脂肪主要是油，人食用后可从肠道直接吸收到血液中，从而提高血液中甘油三酯的水平。另外，甘油三酯大部分是体内代谢形成的，来源是体内脂肪的代谢。所以要降低甘油三酯，首先要控制饮食，然后积极控制体重。
一般是脂肪含量高的食物。不要吃辛辣油腻、动物脂肪和内脏、过咸的食物，尤其是猪油、脂肪、奶油。如果甘油三酯偏高，需要积极服用降脂药物治疗，饮食清淡，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。如果血压高，需要积极服用降压药进行治疗。进行适当的体育锻炼，控制体重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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