张忠
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长期睡不着怎么回事？
发布时间：2023-03-21
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我已经失眠三个月了。因为忙，一直没去医院检查，也忘了。一开始我以为不严重，现在已经三个月了。我现在有点慌。我想麻烦医生告诉我，我不能长时间睡觉。已经三个月了。这是怎么回事？
长期睡不着觉，是失眠造成的。所以，你应该去正规医院做相关检查，看看是什么原因引起的建议。平时要学会放松自己，不要有太大的压力，养成良好的生活饮食习惯，坚持锻炼，提高身体素质。这些都很重要。
导致失眠的现象应该是神经衰弱引起的。如果不严重，可以服用神经调理药物来治疗和控制失眠症状。平时一定要注意保持心情舒适，没有太大的压力，养成良好的生活习惯。不要熬夜参加户外运动，加强体育锻炼。严重的时候可以吃一些镇静类的药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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