朱航
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坐得腰疼怎么缓解
发布时间：2023-07-17
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腰痛的时候可以适当站起来运动，因为坐太久会使腰部血液循环变慢，局部淤血会引起肿痛。通过活动，可以促进循环，血液供应恢复正常后疼痛会逐渐缓解。按摩、热敷、推拿等。也可以在腰部进行，因为坐着时腰部的肌肉处于相对紧张的状态。时间长了会造成腰部肌肉劳损，引起无菌性炎症，经过充分休息和上述治疗后会逐渐恢复。有些腰椎间盘突出的患者如果久坐会加重突出的程度。他们可以一边吃药治疗腰椎病，一边按摩热敷。严重者需要牵引缓解，大部分能获得较好的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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