孙松朋
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我的膝盖疼怎么办？
发布时间：2023-08-06
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在过去的几个晚上，我和朋友们一起跳了减肥操。昨晚跳完减肥操，坐在朋友家休息了一会儿。当我站起来时，我感到膝盖特别疼。我又坐到沙发上，疼痛又减轻了。今天还是有点疼。膝盖疼了怎么办？
您好，运动后膝盖疼痛与长期肌肉劳损、关节摩擦、炎症刺激密切相关。另一方面，生理状态是肌肉释放乳酸引起的，休息后可缓解至消失。如果疼痛明显，需要通过拍照检查是否有半月板或关节囊损伤，结合针灸、小针刀、熨烫等治疗。
膝盖疼痛显然是考虑到最近几天频繁的减肥运动导致一些关节磨损。同时不排除韧带或肌肉拉伤的可能。需要先去医院，最近几天避免过度活动。也可以选择使用一些消炎止痛的药膏外用。具体用药请遵医嘱。好转后，运动要适度。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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