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任冬梅
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知识库 后腰疼痛该怎么缓解
后腰疼痛该怎么缓解
发布时间:2023-07-17
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腰背部疼痛必须根据疼痛的具体原因进行治疗。如果是腰部劳损、骨质增生或椎间盘突出引起的腰痛,一般可以让腰部适当休息,然后涂一些消肿止痛、活血化瘀的药膏,或者做一些理疗,症状会逐渐好转。如果是腰椎间盘突出,也可以配合牵引疗法,效果更好。此外,如果腰部和肾脏两侧都有疼痛,最常见的情况是肾盂肾炎或尿路结石。如果是肾盂肾炎,一般要用抗生素治疗,症状可以逐渐好转。如果是尿路结石,结石比较小。可以口服一些利尿排石的中药或中成药,促进结石排出,症状自然会减轻。如果结石较大,就要通过微创手术或体外碎石来缓解症状。


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生理期腰疼该怎么缓解疼痛
在生理期,首先要注意休息。通过饮食、热敷、按摩,可以缓解相关腰疼的症状。经期,随着阴道出血的增多,身体的免疫力会有一过性的下降,所以经期不要从事重体力劳动,注意休息,可以缓解腰疼的症状。学会放松,减少精神生活压力,减少负面情绪,避免经期身体不适。平时注意饮食,不要吃生冷刺激的食物。喝温水,吃新鲜蔬菜,可以提高身体免疫力。同时,经期不要感冒。因为感冒后也会引起腰疼。用热水袋局部热敷,用中等强度按摩,可以缓解腰痛症状。但需要注意的是,如果经期出现腰酸背痛,尽量不要用手击打腰背,这样会加重盆腔瘀血程度,加重腰部酸痛。
荣春红
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