刘薇
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头昏眼疲劳如何缓解呢？
发布时间：2023-08-12
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男朋友，现在在一家互联网公司上班，是他们公司的程序开发工程师。他的日常工作也很忙。最近他天天加班。他感到头晕和疲倦。他怎么能缓解头晕和眼睛疲劳？
你好，你说的这个问题，是很多年轻人因为过度劳累，工作量大，加班而导致的症状。首先要改变工作环境，减少工作量，减轻工作压力，加强锻炼增强体质，起居饮食规律，建立良好的生活环境，改善营养，避免过度劳累和精神压力。不知道我的回答对你有没有帮助。
你想的是长期熬夜，过度劳累导致的头晕，眼睛疲劳。这种情况没有特别好的办法，只有注意休息，尽量避免熬夜。任何增加精神的营养和一些饮料都会透支身体。其次，饮食上注意营养，工作之余多做户外运动。工作半小时后，从长计议。缓解眼睛疲劳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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