任冬梅
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什么水果吃最减肥瘦身？
发布时间：2023-08-01
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我有点肥胖。我正在吃药减肥。我想更快减肥。什么水果最瘦身？
可以吃一些黄瓜、苹果、西红柿、香蕉、火龙果等。这些热量相对较少。减肥期间可以适当吃点，效果会更好。减肥期间要多吃蔬菜，控制其他水果和淀粉类食物的摄入。有氧运动每天需要40分钟以上。如果坚持一段时间，减肥效果会比较明显。
想要快速减肥，需要调整饮食习惯，多吃水果蔬菜，多样化。平时需要吃一些黄瓜、西红柿进行调理，也要注意多运动。不建议吃药减肥，对身体也有一定影响。针灸拔罐减肥也是可以的，效果明显。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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