张宇
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生完孩子后腰痛怎么办？
发布时间：2023-07-19
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我以前腰没问题。我一直跳舞，但自从生了宝宝后，我的腰背部就一直很疼。现在不会跳舞，腰上还打着石膏。它闻起来真糟糕。生完孩子腰痛怎么办？
如果生完孩子后腰疼，这是很常见的反应。如果疼痛较轻，可以主要用热毛巾进行热敷按摩和针灸理疗。如果经常跳舞，可能会加重腰部的疼痛。现在，你应该注意休养。同时，你可以拍一张腰椎的x光片来检查一下。现在，你可以在康复治疗师的指导下做一些腰椎的功能锻炼。
可能是生完孩子后盆底肌肉松弛，核心肌群力量下降，气血不足导致腰酸背痛。这种情况下膏药效果不好。可以去康复科或者运动医学科进行康复锻炼，加强核心肌群的力量，提高腰椎的稳定性，减少腰痛症状的发作。通常，通过理疗针灸可以缓解症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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