李红冬
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月经来前腰酸怎么办？
发布时间：2023-07-15
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这几年我发现每次来月经前腰部都很酸痛，导致每次来月经都要开始工作。但是因为这个原因，我经常请假，公司的老板已经对我很不满意了。我担心会被辞退，所以想问一下有什么方法可以缓解我经期前的腰酸？
月经期间腰酸背痛很正常。在月经来之前，可以通过热毛巾按摩，或者喝红糖热水来缓解腰疼。你也需要多休息。你要尽量不要太累，在月经来之前不要吃生冷食物或辛辣食物。要注意腰部保暖，腰部尽量不要着凉。你可以服用口服止痛药来缓解剧烈的疼痛。
月经前腰酸背痛的常见原因是气滞血瘀，或体内雌激素水平变化引起的经前综合症。这种情况属于正常反应。月经干净后，腰酸背痛症状一般会自行消失，不用担心。这期间注意不要熬夜感冒，注意休息，不要吃一些生冷的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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