徐艳娟
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每天开合跳一小时减肥吗
发布时间：2023-07-30
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你每天跳一个小时是为了减肥吗？
每天跳一个小时可以减肥。一般情况下，每天运动半小时以上，基本就可以开始燃烧脂肪了。一小时开合跳对燃脂比较好。开合跳主要是瘦腿和手臂的赘肉，燃脂效果也很出色。如果能每天做一个小时的开闭跳，很快就能达到减肥减脂的效果，配合良好的饮食和生活作息会更加完美。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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