赵晓东
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怎样改善驼背圆肩探脖？
发布时间：2023-07-13
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医生您好，家里的孩子今年才4、5岁，感觉肩膀不对称。怎样才能改善驼背，圆肩，探颈？
你好，这种情况下考虑孩子驼背探脖子。可以饮食清淡规律，加强营养，适当补钙，纠正不良坐姿，养成良好的生活习惯。正确的瑜伽练习可以纠正圆肩驼背的现象。其实不良姿势会导致肌肉失衡，比如四边形、胸小肌、胸大肌的缩短和收紧；前锯肌、下斜方肌和颈深屈肌不能伸展。加强我们背部和肩膀后部的肌肉。可以考虑适当的拉伸等康复运动。可以考虑背带矫正等良好的矫正观察，必要时可以考虑当地普通儿童医院的骨科手术检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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