樊茂蓉
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喝奶茶失眠怎么缓解？
发布时间：2023-03-23
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晚上喝了一杯奶茶，现在发现因为失眠睡不着。喝完奶茶怎么缓解失眠？
晚上喝了一杯奶茶就失眠了。主要原因是奶茶的茶叶成分中的茶碱对中枢神经系统起到了一定的兴奋作用，引起了睡眠方面的一些问题。可以多喝水帮助检查新陈代谢，不要继续喝奶茶。你可以喝一些牛奶来帮助平静你的神经和入睡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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