刘爱华
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gnc褪黑素服用方法
发布时间：2023-03-20
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最近工作生活压力特别大。同时睡眠中总有多梦、失眠症状，睡眠特别浅。总有一种想睡觉不睡觉的感觉。gnc褪黑素的服用方法是什么？没用的话有什么副作用吗？会不会影响你以后的生活。
这种药是一种保健品，可以促进睡眠。服用时可放入口中，舌下含服，但每天不要过量。过量服用也可能导致身体中毒。而且这种保健品不适合长期服用，等睡眠恢复正常就可以停药了。而且，当睡眠恢复正常时，人体的松果体也能自行分泌足够的这种物质。这种物质只能在黑暗中分泌，在明亮的环境下会停止分泌，所以睡觉时要关灯。
生活压力导致的失眠可以通过口服褪黑素来治疗。具体用法用量要根据你的购药说明书服用。因为每种药的用量不一样，所以不能一概而论，但是不建议你长期服用这种药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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