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董丽娟
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知识库 耳鸣对记忆有影响吗
耳鸣对记忆有影响吗
发布时间：2023-08-11
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爷爷去年耳鸣，我担心会影响记忆，所以想问一下，耳鸣影响记忆吗？

耳鸣可能会影响记忆功能。耳鸣多由外伤引起，也可能随着年龄的增长而引起。患上耳鸣后，可能导致精神紧张或焦虑，也可能对睡眠造成严重影响，导致记忆力下降。建议配合医生进行针对性治疗，使用一些药物扩大内耳供血。饮食上可以多吃蛋白质等含脂肪的食物，可以有效提高记忆力。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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对失眠和记忆力还是有作用的。长期失眠会导致记忆力下降，注意力不集中，精神差，头晕，长期睡懒觉会导致脑损伤。久而久之，确实会造成记忆力下降。日常生活中，尽量早睡，控制睡前玩手机的时间和频率，少玩游戏。你可以喝一杯热牛奶，而不是浓茶或咖啡。睡前用温水泡脚，听舒缓的音乐，室内光线柔和，床和被子舒适。室内温度也要适当调节。睡前不要做剧烈运动，也不要吃太多。总之，睡前营造一个舒适的睡眠环境，保证睡眠的时间和质量。有些人休息的时候喜欢晚睡，然后第二天又赖在床上不起，也是不可取的。睡得太久还会导致头晕、乏力、精神不振、生物钟紊乱。所以合理的睡眠应该是早睡早起，按时作息。
王珂
发布时间：2023-01-02