王东
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晚上睡觉总说梦话是怎么回事
发布时间：2023-07-16
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平时无精打采，容易打瞌睡，睡觉磨牙，晚上总是说梦话？
你说的这种情况多是白天精神压力过大造成的，所以白天要注意协调好家庭和工作时间，避免压力过大或过度劳累。当然，也要考虑到由于体内缺乏某些微量元素而磨牙，所以要及时补充钙或锌等微量元素。
说明神经衰弱是有的。神经衰弱患者可能会有些焦虑或抑郁。可能会出现长期的精神压力和过度劳累。建议及时调整。不如吃点治疗的药，适当的户外运动，晚上睡觉的时候泡脚，喝点热牛奶，都有助于睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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